Quels fruits manger le soir pour bien dormir ?
Certains fruits comme la banane, la pomme, le kiwi ou l’ananas sont réputés pour favoriser l’endormissement et le sommeil. Qu’en est-il vraiment ? On fait le point avec Florence Thorez, diététicienne-nutritionniste.
Source : https://www.santemagazine.fr/alimentation/aliments...
